|
ЕДИМ И СТРОЙНЕЕМ.
|
|
| Veda | Дата: Среда, 17-Июн-2015, 00:52 | Сообщение # 1 |
 Вельва
Группа: Модератор
Сообщений: 6637
Статус: Offline
| ЕДИМ И СТРОЙНЕЕМ.
Справочник Таро
Сообщение отредактировал Veda - Среда, 17-Июн-2015, 01:03 |
| |
| |
| Veda | Дата: Среда, 17-Июн-2015, 00:53 | Сообщение # 2 |
|
Вельва
Группа: Модератор
Сообщений: 6637
Статус: Offline
| ЕДИМ И СТРОЙНЕЕМ.
Доступно только для пользователей
Справочник Таро
Сообщение отредактировал Veda - Среда, 17-Июн-2015, 01:58 |
| |
| |
| Veda | Дата: Среда, 17-Июн-2015, 00:53 | Сообщение # 3 |
|
Вельва
Группа: Модератор
Сообщений: 6637
Статус: Offline
| Что можно и чего нельзя пить во время диеты:
Минеральная вода - можно.
Газированные напитки - нельзя.
Вино - можно, если оно не сладкое.
Квас - нельзя.
Узвар - можно.
Сок (фреш) - можно.
Компот - можно, но без сахара.
Чай - можно (мате, зелёный. травяной).
Кисель - можно, но без сахара.
Какао - можно, но без сахара.
Горячий шоколад - нельзя.
Справочник Таро
|
| |
| |
| Veda | Дата: Среда, 17-Июн-2015, 00:53 | Сообщение # 4 |
|
Вельва
Группа: Модератор
Сообщений: 6637
Статус: Offline
| БЛИЖЕ К КУХНЕ.
Суп из свежей вишни для быстрого снижения веса.
Ингредиенты:
- 450 г. вишни без косточек
- 2 столовые ложки сахара
- 2 кусочка лимонной цедры
- 2 гвоздики
- 500 мл. воды
- 500 мл. йогурта
- 1 пучок свежей мяты.
Смешайте вишню, сахар, цедру лимона и гвоздику с водой и доведите до кипения. Варите 10 минут, пока вишня не размякнет. Добавьте гвоздику и немного разомните вишни в супе. Остудите. Влейте йогурт, хорошо перемешайте и приправить листьями мяты.
Употреблять 3 дня, через три только этот суп.
Но лучше сахар не использовать!
Справочник Таро
Сообщение отредактировал Veda - Вторник, 16-Июн-2015, 21:27 |
| |
| |
| Veda | Дата: Среда, 17-Июн-2015, 00:53 | Сообщение # 5 |
|
Вельва
Группа: Модератор
Сообщений: 6637
Статус: Offline
| БЛИЖЕ К КУХНЕ.
Греческий салат "Хориатики"
В этот деревенский салат, как его называют в Греции, порежьте и смешайте:
- томаты,
- огурцы,
- болгарский перец,
- редис,
- маслины.
- красный лук,
- овечий сыр (фету).
Добавьте чёрный перец и сухой орегано, заправьте оливковым маслом и лимонным соком (в соотношении 1:1)
Справочник Таро
Сообщение отредактировал Veda - Вторник, 16-Июн-2015, 21:19 |
| |
| |
| Veda | Дата: Среда, 17-Июн-2015, 00:53 | Сообщение # 6 |
|
Вельва
Группа: Модератор
Сообщений: 6637
Статус: Offline
| БЛИЖЕ К КУХНЕ.
Рыбные котлеты в пароварке.
Ингредиенты:
- 700 г. филе трески
- 2 луковицы
- 2 яйца
- 3 ломтика сухого батона
- 2 столовые ложки молока
- соль
- карри
Пропустите филе через мясорубку с луком и размоченным батоном ( можно использовать отруби). Полученную массу посолите, поперчите по вкусу, добавьте яйцо , молоко и карри. Перемешайте, сформируйте котлеты и выложите их на решётку пароварки.
Готовьте 30 минут.
Справочник Таро
Сообщение отредактировал Veda - Четверг, 18-Июн-2015, 14:40 |
| |
| |
